ご近所の奥さんに『痩せられましたね！』と言われ、まさか？と思い、体重を計ると確かに以前より3kg落ちてました。
４６kgが４３kgになっていました。6月末の事です。
因みに独身の時の一番少ない時の体重になっていました。
でも、嬉しくないし、体も軽くなったとは感じません。
感じるのは、体力も確実に落ちました！！
歳を取ってから痩せると、シワが増えると言うことに気がつきました。
つまり鏡に写る顔を見ると以前より張りが無くなり老けて見える様な気がしてならないのです。
食事が以前の様に量も取れていないし、お腹が空いても少ししか食べられなくなりました。
5月、6月は毎日何を食べていたのか覚えていません。
コンビニのお握りを１個食べていたのは覚えています。
それ以外は記憶にありません。
そんな食生活で胃も小さくなってしまったのか、以前の半分位しか食べられなくなりました。
それでも食べる努力をしています。
生きる事は食べる事です！！
今は、１kg戻り４４kgになりました。
昨日のお昼ご飯です。
昨日の夕飯です。
これを時間をかけてゆっくり食べます。
野菜スープが美味しかった(o^～^o)
そして、何よりも、ひとりの食卓に慣れるのには時間が掛かります。
残暑厳しすぎます！
ありがとうございました🐾
