９／１２ 食事
水曜日は 新しいディサービスに通所します
歯医者の日だったので 車の中で話しを聞いました
でも 疲れた 疲れた ばかり
運動したか聞くと してないって言います
歯医者から帰宅後 １時間 横になっていました
通所からのお便りで 疲れて理由がわかりました
クイズをしたそうです（笑）
脳トレです
いいと思います
毎日 同じ環境で過ごすより 違った環境 いろんなことに挑戦 沢山の人と関わってお話しする。
いいね。
脳がフルマックで 動いていたんですね
母への朝食
三輪そうめん（海苔✖️胡麻✖️ネギ）
ヨーグルト
手作り甘酒
桃
ヤクルト
ミックスジュース
カフェオーレ（豆乳✖️ハチミツ）
私の朝食と間食とお弁当
お弁当
マンダイのガーリックソテー（魚✖️玉ねぎ✖️ニンニク✖️レタス）
スパゲティサラダ（スパゲティ✖️枝豆✖️人参✖️きゅうり✖️干し葡萄）
かぼちゃスープ（かぼちゃご近所さんから頂きモノ）✖️豆乳✖️大人の粉ミルク
朝食
茶粥と奈良漬け
間食
スパゲティサラダ（スパゲティ✖️玉ねぎ✖️人参✖️枝豆✖️きゅうり✖️干し葡萄）サンドイッチ（手作りパン）
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