８／１７ 食事
母の朝食
三輪そうめん（海苔✖️胡麻✖️ネギ）
夕張メロンゼリー
ヨーグルト
手作り甘酒
ミックスジュース
カフェオレ（コーヒー✖️豆乳）
私の朝食
お粥（ネギ✖️胡麻✖️海苔）with奈良漬け
トレーニング後のおやつ
コーヒー
六花亭のバターサンド
母は 旅行中 食欲があったので48.７キロ ほぼ咳で病院へ行っていた前の元気の時に戻りました
私は37キロ 胃痛時より１キロ増え まぁほぼ元に戻りました
お盆で お墓にお参りしてくれた親戚の皆様 ありがとうございます
姪っ子は いつも ハワイが大好きだった父の為 レイをかけてくれます
父の喜んでいる顔が わじゃります
いつもありがとう
北海道で 大好きな六花亭のバターサンドを自分の為に20 個大人買いしました
そして トレーニング後のおやつに２個大人食いしました
美味しかったぁーーーーー
幸せーーーーー
#トレーニング #ウォーキング #ミッキママ #ミッキーママ #ひんぼう #母とふたり #朝食 #自宅介護 #在宅介護
