夜勤明け、コンビニ食や パンを摂って寝るというのを改め 今日は甘酒、 豆乳、味噌汁、 トマトジュースを少量ずつ摂取して寝るということをやってみた。 目覚めはいつもとそれほど変わらないがお腹のラインが若干すっきりしているように見える。それからナースコールが止む深夜なるべく動かず体力の消耗を避けるということもコンセプトに過ごしてみた。しかし 明け方からいつもよりバタバタしてしまい挙げ句に予想外の残業も発生しいつにも増して 疲労感に満ち溢れた夜勤明けであった。なので 目覚めも いつもとそんなに変わらない。
夜勤とは 食生活 云々の話ではなく勤務形態そのものの問題であるということを改めて痛感した。私より一回り上の先輩が前いた職場にいらっしゃって今は分からないが おそらく 65歳過ぎるまでは夜勤を行っていた。そんな人を見ているので 自分でもできるかもしれないと思って続けているのだが、時々これ以上できるのかなという壁に突き当たる。もっと人生をトータルに見て いかないと健康を害したり怪我等アクシデントに見舞われるとかそうなる前にアラ還らしい働き方を見つけられたらいいなと思ってしまった今日である。
