憧れボディはウエストがキュッとくびれてバストはボリューミィ、ヒップはプリッと上向き…。
そんな超ぜいたくボディになれるエクサが注目されてるようです
ダンス、フィットネス全般など、さまざまなノウハウを取り入れた女性のためのメソッドで、
数多くの女優、タレントやモデルから厚く信頼されているカリスマトレーナーの樫木裕実先生
TVでもとりあげられてましたが
すっごーく若いと思いきや47歳だって恐れ入りました
先生いわく体重計には乗らないそう見た目勝負らしい
筋肉を粘っこく動かすのがポイントらしいです
大尊敬モッチー先生もダンエアのレッスンでよくいってる
「ネッとり」というフレーズゆっくりじわり筋肉にきかせる動き
これが、なかなかムズカシイのだけど・・・
ヒップホップのアップとダウンの動きなどダンスをやってる人なら簡単にマネっこ
できると思うよ
なんにでもいえるけど、やっぱあきらめない事だね
DVD付きムック『樫木式・カーヴィーダンスで即やせる!』PV
カーヴィータンス・ダイジェスト版
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大尊敬モッチー先生もダンエアのレッスンでよくいってる
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これが、なかなかムズカシイのだけど・・・
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できると思うよ
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カーヴィータンス・ダイジェスト版