私、昔８８kgでした今は72kg前後です

こんにちは　くまちゃんです

私、昔体重はMAX88kgでした

今の体重は72kgです

16kg痩せれたのはいいことです

5kgの米袋3つ身体につけてましたね笑

変わったこと

菓子パンを食べるのが減りました

揚げ物が減りました

炭酸飲料が減りました

お菓子の量も減ってるかも

加工食品も減りました

ご飯は1食150g前後になりました

全部一度に変えるのは無理でも

一つくらい変えてみては？

痩せるには辛くないよ