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こんにちは🧸くまさんです
洗濯機洗ってますか？
洗濯機の中の洗濯槽の事です
年に数回洗うと良いみたいです
塩素系のハイターを1本使います。
窓開けてやった方が安全です。
台所の中性洗剤と台所のハイター入れて
水を多く入れるようにセットして洗濯機を回します。この時糸ゴミネットは外しておいて普通に洗濯機を回してしてください。
塩素が心配ならもう一度すすぎをしてください。
季節の変わり目に行うとわかりやすいですよ。
こんにちはくまさんです
痩せたいけど痩せられない
これってなんだろう？
脂質過多 糖質過多 水分過多
塩分と糖分たくさん摂ったら痩せられません
ポテチと炭酸飲料止まりませんね
市販の菓子パン 美味しいですね
カップ麺美味しいですよね
上の３つ被ります
じゃ痩せるには、どしたらいい？
まずはご飯と野菜を食べようです
野菜に漬けるのは、
マヨネーズよりドレッシングです
ドレッシングは自家製がいいですよ
市販のドレッシングはほぼ果糖ブドウ糖溶液で量を増しています。
基本のフレンチドレッシングは
塩 コショウ お酢 油 です。
お酢が苦手な人はレモン汁を少したらしてみてください。お酢の酸味がやわらぎますよ。
あとは、ゴマやごま油追加して中華風
コチュジャンやニンニク追加して韓国風
しょうゆや麺つゆ追加して和風
私のオススメは粒マスタードです。
小さじ１杯位使うと、なかなか減らない粒マスタードも、あっという間に小瓶が無くなってしまいます。
パンよりご飯がおすすめです
パンは小麦粉に砂糖と油を入れてイーストで発酵させて焼きます。
ジャムやバターを塗らなくても既に中に入っています。
コンビニのおにぎりは❌です。
パラパラするのは油だからです。
コンビニでご飯買っているなら、
スーパーのお弁当か、ホカ弁屋の方がまだ安全ですよ。
こんにちはくまさんです
スマホのプラン見直し中です
データ通信用に、楽天モバイル povo LINEMO を契約中です。
どれかにしたらって思うでしょ
LINEよく使うので悩んでるんですよ
まずはネットで拾った表を見てください
えーこんなに使えるの！
理論上ではです､､､ 理論上ではね
まさかこんなに使えませんよ‼️
だってスマホはLINEだけしか使わないってわけじゃないでしょ❣️
メールとネットとLINEと
あーYouTubeとゲームもだ
それとスマホは、自分で定期的に通信しています！
↑これ重要です、勝手に微妙にギガ減ってます。
もちろんメールの通知とかもね！
１週間でこのくらいLINEしてました
今のところ動画とか使って無いからこれで済んでいます。
4週間だと利用量は４倍かなぁ？
数ヶ月使ってみて切り替え考えましょう。
数ヶ月使ってみてみようと思っています
qwこんにちはくまさんです
あると便利な台所用品だけど邪魔になるのが多い時期もある道具ってありますよね
ジューサーミキサーのジューサー
ミキサーはバナナジュースとか作れば使いますが、ジューサーはあまり使いません。
生でかじった方が食物繊維取れていいらしいです。
サラダの水切りカゴ
回転させて水分を飛ばすあのカゴです。
サラダ食べる季節になったので欲しくなりました。冬場は少しじゃまみたいです。
こんにちはくまさんです
Twitterでアンケートやってます
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使いごごちはいかがですか？
#楽天モバイル #格安SIM
