紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 カレースープ、ご飯（少なめ）、HOT珈琲（豆から）
昼食 HOT珈琲（白のポット、車のな中で）、ケーキセット、（いちじくのクリームケーキ、美味しい、HOT珈琲）
夕食 ほっけ（お土産、焼き魚）、温泉湯豆腐（誰をつけて美味しい）、味噌汁（南瓜）、ご飯（少なめ）、豆乳（自家製、美味しい）
夜食 冷たいくらいの秋の夜風、虫の声、静かな、夜の静寂、すき、秘伝ののお茶（蒼いポット、効果効用、ゆめゆめ疑うことなかれ）
未明 だんだん明るくなる時間、すき、優先順位付けする
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ー理性脳がー感情をーコントロールするーことーいつもーいつもー上虚下実ー肩からー脱力ーする
腰でー丹田にー力をー重心をー意識するー丹田呼吸ー続ける
ドライビングテク
（１）
愛機ーピット・インーリビルトエンジンーターボー載せ替えー慣らし運転中ーたまにーエンジンー始動ーしないことがあるーなぜかしら？
ゴルフテク
（１）
毎日ー毎日ーゴルフスイングの基本ポイントー見つけてー素振り練習ー続けてー自分のものにするーegーウッドー右足からー左足までー払うースイングする
ドライバーー右へー少しだけー傾ける
ラブテク
（１）
パートナーー不倫されてーセフレ復活したー記念日ー２０２４−９−２８ーこころでーこころのなかでー離婚しますーキミはー今ー妻をー解任しますー誰にもー伝えない
公的なー離婚ではーありません
（２）
パートナーーセフレ復活ー不倫されてるー日常生活ー日常会話ー理性的にー感情をーコントロールするー嫉妬ー悔しさー感情の圧力高まるー限界までー爆発して減圧する
理性脳でーいつもー感情がーコントロールすーされてればー感情のー嫉妬ー悔しさーのー圧力上昇はーおこらないーからー大丈夫