紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 カリフラワーケチャップ炒め、珈琲牛乳パック、パン
昼食 かき揚げ、天つゆ、白菜の甘酢和え、粕汁、ご飯（少なめ）
夕食 他人煮、田楽（おくら、茄子、豆腐、美味しい）、青梗菜の昆布和え、すまし汁、ご飯（少なめ）
夜食 静かで、真っ暗の時間が、すき、無の、無限の宇宙空間に、浮かぶ蒼い惑星、地球、小さな１個の衛星、月を伴う、イメージする、おもしろい
秘伝のお茶（蒼いポット、効果効用ゆめゆめ疑うことなかれ）
早朝 まだ静かな、風もまだ涼しい時間が、セミの鳴き声始まる時間が、すき、HOT珈琲（白いポットで、美味しい）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーう〜んとねーあのね〜ー力みをーすっかりー抜くことー弛緩させることー無心でー願望成就ー希望実現をー阿頼耶識に感じ続ける
（２）
楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーう〜んとねー他山の石ー他人の行動ーからー教訓をーゲットーほ〜ーこうした方が良いんだーふ〜んー目からウロコー感謝する
（３）
TVー兵庫の知事さんー他山の石さんーチームワークー良い空気感を創ることー良い感じにーチームを包むことがー絶対にー必要ー感情的にー大きな声でー叱ったりは
絶対にーダメー兵庫県の知事さんー優秀な官僚さんーなのにー織田信長を目指してしまったー恐怖でー県庁を統制しようとーしてしまったーがー命がけで反抗するヒトが
出てしまったーこれでー兵庫の知事さんはー終了だね
ドライビングテク
（１）
代車ージーゼルエンジンーコンパクトカーがーおもしろいー興味しんしんーでっかいーUSVー戦車みたいー面白いかしら？ーたぶんーううん
ゴルフテク
（１）
毎日ー毎日ーゴルフスイングの基本ポイントー見つけてー自分のものにするーegーアドレスーオヘソをーボールに向けるーバックスイングーオヘソをー右足の前に
下を向くースイングーオヘソをー目標へー向ける
ラブテク
（１）
おとこーとーおんなーおもしろいー興味しんしんーegーおとことーおんなのー会話テクーからかうーまともにー答えないーわけわからないー返事したりする
まじめな会話はーしないことーふまじめなー呟く会話をすることーおんなをーからかうーいじることーいちゃつくことー戯れることープチ成功体験をー増やそう
（２）
おとこーとーおんなーおもしろいー興味しんしんーラブテクー毎日ー毎日ー工夫ー研究ー怠らないー他の人いてもー内緒でーラブの空気でふたりを包むこと
ラブのふたりの場をー創ることー他の人にーバレないようにー内緒でー二人だけの秘密にしようーワクワク感ーウキウキ感ー愉しもうーグイグイ行こうよ
（３）
おとこーとーおんなーおもしろいー興味しんしんー何かしたい時ー必ずーことばをー呟こうー言い訳をー囁やこうー言葉をかけてのー行動はー必要かもねーうんうん