紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 HOT珈琲（白いポットに入れて、くるまの中で）
昼食 天ぷらうどん（腰があって、美味しい、エビモプリプリ美味しい）
夕食 冬瓜のカニあん、白菜のごま酢和え、みそ汁、ご飯（少なめ）
ライフテク
（１）
ドライブのすすめー日常生活のー風景からー脱してー新たなー風景のー感動ー悦びー楽しみがー増えるー高速料金ーガソリン代ーかかるけど
（２）
TVータッチングケアーC触覚繊維ー脳ー経路ー両手でー圧ーゆっくりー施術ー眠くなるー落ちつたりー穏やかになるー緊張ー抑うつ軽減
（３）
TVー時雨ー虹
ドライビングテク
（１）
長距離ー高速道路走行ーテクのー進歩にー挑戦するーアクセルワークーブレーキングワークーステアリングワークー工夫ー研究するのがーおもしろい
ゴルフワーク
（１）
ゴルフスイングー工夫ー研究ー実践ーおもしろいーｅｇー肩の動きだけでーヘッドの芯にー当てられるーアドレスー肩を水平ーバックトップー左肩を顎へーインパクト
両肩を水平にーアドレスに戻すーフィニッシュー両肩をー前へーをーひたすらー素振りー練習するー下半身ー固定ー安定ーどっしりーバックトップー右股関節ー後ろへ
インパクトー左股関節ー後ろへー引いてーエネルギーをー創り出す
ラブテク
（１）
おとこーとーおんなーことばのボールをー優しくー１個ー1個ー投げてー受けてーまたー投げてをーーおもしろい