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Physio-Ball Air Squats
動画投稿を見つけました
みなさん、休日にどこにも出かけない時にお勧めのスポーツです
サーフィン、ウインドサーフィン、スノボー、ウェイクボード、カイトボードなどほとんど使われているバランスボールのフィットネスです
ジャイブを出来てない人はその動画がお勧めです
バランスを感じながらかかとの重心を慣れるとジャイブをやりやすい
観ては？
まだいっぱいバランスボールフィットネスがあります
http://www.youtube.com/user/SurfBodyFITNESS
いろいろトレーニングを鍛えながらお勧めです
面倒臭い人はやっぱ、上達しません
鍛えてみては？
オレはバランスボールを持っていますが種類があるので小、中、大があります
http://www.amazon.co.jp/s/?ie=UTF8&keywords=%E3%83%90%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%80%80%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%AB&tag=yahhyd-22&index=sporting&field-adult-product=0&hvadid=59123337541&ref=pd_sl_5avy1y85p0_e
少し高いですがコーナンとかスポーツ店とかは安い
バランスボールのやりかたもまだまだいっぱいあります