この土日、結局は土曜日の夕飯のおかずと日曜日の昼食を買いに行った以外は家のなか。コラムの書き写し１週間分、Microsoftの無料ゲーム、TOKYOMERのビデオざんまいでした。
きょう（４日）とあした（５日）に業務上でイヤなことが待ち受けていて、そのストレスを簡単に発散したい、という気持ちが強かったこともあります。
それ以上に、外出して運動をしたり勉強家に参加したりするのが面倒な気持ちが強くなっています。行動しないから家にいる、家にいるから行動したくなる、と負のスパイラルにはまっているようです。
そういえば、「適度な運動をする人はそうでない人よりガンになる率が低い」という記事がありました。これまでは人間ドックで引っかかったことはありませんでしたが、この先はまずい？
とにもかくにも、あすに備えて気をまぎらわすのが今夜のつとめ？
