今日は午前中、北海道マラソンをTV観戦。
私も50代の時に北海道マラソンを5回走りました。途中危険したり完走したりです。
退職したら、マラソン練習できるな・・と思っていましたが、計画どおりいかない。
毎日休みだから明日にするか～で・・・ついつい自分に甘くなってしまうのです。
最近は北海道も涼しくなったので、来年に向けてマラソン練習と思っているが?
その前に毎日のアルコール量を減らすことが先かな?
今日の午前中、お隣の高齢者ｸﾗﾌ゛主催の研修会に参加。お題は「お墓の知識」です。
私、次男なので実家のお墓には入れず、自分でお墓を生前準備する立場です。
夫婦ともども亡くなったら、娘二人でお墓を守ってもらう・・そして孫にも?
まだ早いかなと思いつつ、合同墓にするか納骨堂だけにするか・・大きな問題だ!
ちなみに江別市の公営霊園は一平米7万円で、お手頃価格?
今日は娘の旦那さんから頂いた野球観戦ﾁｹｯﾄで、日ハムと楽天の野球観戦。
札幌ドームに来るのは何年振りか?_5年前以上だと思います。
弁当とビール(この日は何とﾋﾞｰﾙﾃﾞｰで1杯300円)を買って、1塁側内野席へ。
奥さん、野球が良くわからず楽天攻撃の時も応援していました。
清宮選手も札幌ドーム初打点をあげるなど、日ハムファンは大盛り上がりでした。
札幌ﾄﾞｰﾑから江別まで帰るのに時間がかかるので、5回裏終了で札幌ﾄﾞｰﾑを後にした。
また札幌ﾄﾞｰﾑに行きたいな～
もともと、ホコリぽい場所では良く「くしゃみ」していました。
今月中旬に入り、くしゃみ鼻水でテッシュのお世話になっていました。
くしゃみがひどく結果、横腹が痛くなり、くしゃみの度に、痛い～の状態でした。
最近は、くしゃみも少なくなり落ち着いています。
原因は分かりませんけど「寒暖差ｱﾚﾙｷﾞｰ」による「くしゃみ鼻水」症状があるらしい。
つまり暑さと、急に冷えた時に身体が付いていけずｱﾚﾙｷﾞｰ症状が出るようだ。
体力的に弱っている場合に多いらしい。最近、身体鍛えていないな・・・!
持病があっても入れる保険をTVで宣伝している。
この手の保険は、一般の医療保険よりは3～4割程度高いらしい。
また終身払い保険で、健康なら5年ごとに10万円の健康ﾎﾞｰﾅｽが出る保険もある。
60歳で加入し、入院することなく日本人男性の平均寿命で亡くなると140万円以上、
掛け捨てとなる。
シニア世代の医療保険加入は慎重に検討することが必要なんだな～
今月から70歳以上の高額医療制度での自己負担限度額が引き上げられたが、
基本的には、70歳以上になると医療費負担が軽くなる仕組みになっている。
