怎樣用水調養肌膚

每天，只要你在恰當的時候喝水，懂得利用水來滋潤乾燥的肌膚，一段時間後，你也變成一個冰肌玉膚的美人。

每日晨起，空腹喝一杯溫開水，讓肌體循環系統充分活躍起來，這是保濕計畫（每日喝七杯水）中的第一杯水 年紀增長或長期暴露喺污染空氣當中，都會令皮膚失去彈性及變得乾燥，要保持皮膚彈性防止老化，日常嘅保養程序十分重要，保養皮膚要由洗面開始。有醫學矽膠導頭嘅美容機就做到深層清潔嘅功效，透過震動令肌膚蛋白增生，令皮膚彈性大大提高！ 。

用接近體溫的溫水洗臉，使用性質溫和的洗面奶，以防止刺激青季變得敏感的肌膚。注意將洗面奶沖洗乾淨。
用冷水輕輕拍打肌膚，一方面讓肌膚增強抗禦能力，另一方面代替爽膚水，以避免對嬌嫩肌膚的過多刺激。
待肌膚變得紅潤光潔，輕塗一層營養型日霜，在眼部皮膚周圍用同品牌的營養型眼霜，唇部則用營養防裂滋潤唇膏。
到辦公室後喝第二杯溫開水，如面部易生斑點或膚色易變黃暗，就避免喝茶、等有色飲料，以清水為佳如新LumiSpa以合理價錢讓你體驗煥膚淨肌新力量。lumi spa 淨膚露好用嗎？各款淨膚露均蘊含ageLOC抗衰老精華成分，獨特質地專門為LumiSpa的微脈動反旋科技打造，運轉時不刺激皮膚，可溫和潔淨而且保持肌膚天然水油平衡，切合不同需要。。

午餐應食營養豐富的食物：豆類、魚、新鮮時蔬等。飯後一個紅蘋果，會給肌膚提供維持白皙、健康與彈性的多種維生素和微量元素。
下午一時，空氣是一天中最乾燥的，為了給肌膚適時補充水分，可隨身攜帶水分補充劑，將其噴灑在裸露的肌膚上。
下午二時，再喝一天中第三杯溫水。下午四時，喝第四杯水，下班前喝第五杯水，晚飯前喝第六杯，不僅有助於補充水分，還可起到稀釋胃液，產生飽脹感的作用，從而達到減肥目的。距睡前兩個半小時左右，喝第七杯水，待去過洗手間後，再上床安睡，這樣就可避免第二天早晨眼部浮腫及眼袋現象的產生lumi spa 使用方法教學：ageloc LumiSpa機 是一款結合淨膚與煥膚兩大功效的美容機，只需一個步驟兩分鐘，為你塑造年輕肌膚。早晚於洗面或沐浴時，以LumiSpa輕輕在臉上滑動，即可深層清潔皮膚，而且激活細胞，令肌膚更透亮淨白。。

下班回家後，第一件事是用溫水徹底清潔面部肌膚，可用殺菌作用較強的洗面皂。但洗臉後，一定要用滋潤乳充分滋潤肌膚。

晚八點至九點是肌膚狀態相對平衡期，可做補水保濕面膜，也可根據肌膚狀況的需要做徹底清潔面膜、補充營養面膜或恢復彈力面膜、去皺面膜等。做面膜時間應不少於15分鐘。
睡前再次用溫水洗臉，已長有痘痘的肌膚應遵醫囑在睡前塗用去痘膏;每年春季都會過敏的肌膚就塗上一層安適肌膚的防敏藥膏，而那些一向健康的肌膚則應防患於未然，塗上夜間抗菌配方的營養夜霜睇到好多blog比較dermes vs medilase嘅脫毛效果，未做之前本身對激光脫毛無咩concept，只係唔想再做毛孩。dermes嘅治療師好細心咁同我解釋脫毛原理，原來根據美國FDA嘅定義，永久效果係指接受脫毛之後，可以減慢生長週期同長效減少毛髮。 。

豆漿不宜用暖瓶保溫

豆漿我們大家都經常會將它當作早餐的首要選擇，但是喝豆漿也有很多的講究，不知道大家有沒有了解過呢？下麵將為大家介紹一下喝豆漿有哪些註意要點，榨豆漿剩下的豆渣不扔可以做成什麽樣的美食吧Dr protalk。
喝豆漿要註意這四點
1、豆漿不要用暖瓶保溫
暖瓶溫濕的內環境極有利於細菌繁殖，而且豆漿裏的皂毒素還能夠溶解暖瓶裏的水垢，喝了會危害人體健康。
2、豆漿不要空腹飲用
因為蛋白質會轉為熱量消耗掉，起不到補益的作用，再加上豆漿的碳水化合物含量較低，最好能與饅頭、包子、麵包一起吃。
3、豆漿最好不要加紅糖
因為紅糖裏麵有多種有機酸，它們和豆漿裏的蛋白酶結合，加了紅糖的豆漿，不容易被人體吸收。而加白糖則不會出現這種現象Dr protalk。
4、煮豆漿時不要蓋著煮
豆漿不但必須要煮開，而且在煮豆漿時還要敞開鍋蓋，這是因為敞開鍋蓋可以讓豆漿裏的有害物質隨著水蒸氣揮發掉，避免影響人體的健康。
豆漿渣可以做出什麽美味
一、豆渣培根炒飯
材料：青椒、胡蘿蔔、培根、雞蛋、豆渣、小蔥、薑蒜末、米飯
做法：
1、提前一晚泡黃豆，第二天打成豆漿，過濾出豆渣備用。
2、將配菜切碎。
3、雞蛋打散，倒入豆渣，再加少量的鹽。
4、攪拌均勻。
5、鍋裏倒油，油熱後，倒入雞蛋豆渣，炒熟備用。
6、鍋裏倒適量的油，油熱後，先倒入薑蒜末炒出香味，再放入培根翻炒，隨後倒入青椒和胡蘿蔔，翻炒片刻後，再倒入雞蛋。
7、最後倒入米飯，再加入調味翻炒均勻，出鍋前撒入小蔥即可。
二、鮮炒豆渣
材料：豆渣、雞蛋、紅椒、香菜、肥豬肉片、鹽
做法：
1、坐鍋（不放油），倒入豆渣小火炒製。
2、煸炒至無水分，倒入打好的蛋液。
3、繼續小火煸炒，也可用筷子攪散直至蛋液全部凝固，離火。
4、坐鍋燒熱，入肥肉片小火煉製。
5、練好豬油撈出油渣。
6、原豬油鍋加熱至五成熱，倒入炒過的雞蛋豆渣炒勻皮秒激光 。
7、放鹽、香菜、紅椒，中火翻炒均勻，出鍋裝盤。
三、出鍋裝盤
材料：豆渣、五花肉餡、胡蘿蔔、鮮香菇、洋蔥、薑末、香蔥末、小油菜、幹澱粉、蛋清、胡椒、香油、鹽
做法：
1、洋蔥、胡蘿蔔、香菇洗凈，胡蘿蔔去皮，都切成末。
2、肉餡中加入少許蛋液，放入所有調料攪勻，沿一個方向攪打上勁；加入豆渣攪勻；然後團成小丸子。
3、鍋中清水煮開，轉小火，下入豆渣丸子，煮至丸子浮起，然後放入洗凈的油菜，調入適量胡椒粉、雞精、香油和鹽即可 講起膠原，reenex 膠原自生其實可以話係呢方面嘅專家。其實坊間有話水同膠原缺一不可，但其實只要肌底pump滿膠原BB，水份同外塗護膚品嘅營養就自然可以lock住。 。