2014年10月20日のブログ記事一覧-心の運動・胃の運動 #6 -BLOGRAFFITI-　/　Honeyの見たり食べたり…vol.6

20141013　食事の基本

2014-10-20 22:50:50 | 日記

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20141013　食事の基本

OLYMPUS E-PM2 + 14-42mm f3.5-5.6ⅡR

消化に負担のかからない、
食べるとすぐに元気が出る…
というわけで、
Honeyの朝、昼はアイスでした。
もちろん、お腹が冷えすぎないように
気をつけながら頂きました。
ちなみに、家人にはラーメンなど…

Honeyの体調（胃の調子）いまいちなのは、
台風19号のせいかも？！
　こんな日は、玉露園のしいたけ茶がおいしい。

そして、夜はさっぱり味の
鶏と里芋の煮物などを少量。
なかなかいいじゃない…自画自賛ではありません。
家人も気に入っておりました。

美味しいからとぱくつかないで、
ゆっくり、よく噛むように気をつけて。

って、体調いまいちのときだけにならないようにしなくては！

ありがとうございました。(*^.^*)

20141012　甘く見てはいけない

2014-10-20 22:30:06 | 日記

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20141012　甘く見てはいけない

OLYMPUS E-PM2 + 14-42mm f3.5-5.6ⅡR

先日、トレーニングルームで頑張りすぎて、
肩をおかしくした家人のために、
接骨院をネットで見つけてあげました。

ちょっと痛むのを我慢していたら、
痛みがどんどん強くなってきたらしく、
それはちょっと心配。
早めに見てもらった方がいいよねと、
日曜日でも見てもらえそうなところを…
比較的近い所にあってよかった！

激しいスポーツもしないし、
ありがたいことに交通事故などにも縁がなく、
接骨院なんて単語も、
今まで遠い世界のことのように感じていたのですけれどね。

なんて、家人の心配してたら、
夕食後、Honeyのお腹に巨大台風が…
お手洗いで脂汗だらだら。
床についても、苦しくて横になれない。
熱いような寒いような…

しばらくうなり続けて、夜中にようやく落ち着いて。

季節の変わり目、
パソコン作業ばかりで、食欲いまいちなところへ、
ごく普通の量のつもりの晩御飯でしたが、
やはり食べ過ぎ？
それとも…？
あまり原因を深く考えすぎても疲れる。
昔から１～２年に1度くらいは経験する症状ですし。

これからは食事の内容、
より一層気をつけよう、と思いました。

ありがとうございました。(*^.^*)

20141011　秋深まれど

2014-10-20 22:18:52 | 日記

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20141011　秋深まれど

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あー、写真展の準備中です。
　えー…
ご報告できるほど進んでいなくて。f^^;

それにしても、
ふと見上げた空がきれいな季節です。

ワインが届きました。
自分で注文しておいて、すっかり忘れている家人。

ともあれ、
重いものは届けてもらえるのがありがたい。
二人とも若くない。