数日前に庭の掃き掃除をしていた時に右脇から腰にかけてに痛みが発生。昨日ゴルフに行った際に息が出来ないほど痛みが出てきて、その後お風呂に入ったらちょっと改善したという。 寒くて縮こまってる筋肉が掃き掃除で引き伸ばされて痛みが出たのかな？と肋間筋をカウンターストレイン。 その後、右の肩甲骨が肋骨にへばりついていたので緩めた。 するとその場で全然症状が無くなった。タイミング的に肩甲骨を緩めたのが効果を発揮したと思われるけど、その際に広背筋を緩めていたので、広背筋の緊張のせいだったとすれば背骨の付着部位の事を考えても納得が行くかなぁ〜と。 肩甲骨の外側が肋骨部分で固定されてしまってる人がすごく多いので、その部分だけでもテニスボールで緩めると随分違うと思いますねぇ
