肩こりは右に荷物を持つことが多いそうで、同時に絵筆も右を使うからでしょうか首もとから肩口にかけての前面、背面ともに硬いです。
寝転がって、手を反転させ親指で首の前をほぐす癖を付けてください。
脇の下がすごく硬いので（両方）、お母さんにお教えした脇の下を自分で緩める方法を行ってください、力を抜くコツが分かると結構簡単に出来ると思います。
後はテニスボールを使って背中・太股の外側・お尻の外側をゆるめるようにお願いします。
それとお灸でも手押しでも良いので、手のツボ療法を騙されたと思って実践してみてください。
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