サプリメントでも必要なものを摂取されないと過剰摂取になりますよ。

今日もいい天気です。

皆様いかがおすごしですか。

現代人はやたら栄養素をサプリメントで補おうとする傾向にあります。

しかし、気をつけませんといつのまにか「過剰摂取」してしまっているということが多々あります。

最近、問題になりましたのが「大豆イソフラボン」の過剰摂取です。

普段、豆腐や納豆を取っておられる方がさらに「大豆イソフラボン」のサプリメントを取るとされだけで過剰摂取になる場合もあります。

十分にお気をつけください。

例えば「大豆イソフラボン」は１日納豆２パックで十分摂取されます。

当店では、そういったことも踏まえ健康相談させていただいております。

是非お気軽にご相談を。

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