「ステロイド」をお使いの方もご相談ください。
皆様、おはようございます。私が、薬剤師の鴻野です。日夜、「尋常性乾癬、アトピー」については研究を怠りません。
お気軽に、ご相談ください。
むくみが気になる方へ
今回の朝、鏡を見ると顔や目が腫れぼったくてイケテナイ・・・いわゆる「むくんでいる」状態で
す。１日がルーズになりますよね。顔だけでなく、靴下の跡がくっきり付いたり、足首を指で数秒
押した後、凹んだままになる等、下半身の症状も経験のある方が多いのではないでしょうか。
口の中では、舌に歯の跡がくっきり残ることがあります。このようなむくみは体の中の「水」が停
滞してることが原因と考えられていて、汗や尿の量にも異常があらわれます。
例えば、少々ぽっちゃり体型で汗かきな方は、こまめな水分補給を。
膝の関節が腫れてむくむ場合もあります。
逆に、水分は摂っているのに尿量が少ないと感じる方は、体を温めると良いでしょう。
「水」は「腎」の機能と密接な関わりがあるため、「腎」の調子を整えてゆきましょう。
小豆、トウガン、キュウリは利尿作用を高め、余分な水分を排泄します。
黒豆、シナモン、エビ、黒ゴマは、「腎」の機能を高め、さつま芋、もち米、そら豆もまた、
「水」の巡りを良くし正していくのに効果的です。
是非、お試しください。
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