２３日
廊下に朝日が挿し込み明るくなりだした５時過ぎ目覚め、今日もいい天気の様だ。
梅雨入りしたばかりと言うのに昨日・今日とカラッとした天気、朝から夏の様な暑い位の陽射しなので布団干しを。
かみさん今日も忙しそう。
８時半コミセンの花壇に花の移植、１０時から交安協と関が丘町づくり協議会共催の高齢者交通安全講習会があり、警察署から講師として来るのでその準備のため９時半に着替えて出かけた。
講習会終えたら交安協の会費徴収に近所を回って、午後は赤十字奉仕団の役員会があるとか、連日ご苦労な事です。
９時頃野菜の先生から電話があり「玉ねぎ採ってたから来ませんか」と。
いつもかみさんが電話応対していたので久しぶりの会話を。むげに断るのも失礼なので、畑に向かい１０個ほどいただいてきた。
流石に野菜の先生、小さいのもあるが大きく粒が揃った玉ねぎで、５０株以上まだ植えられていた。帰宅して風通しの良い所に保管し、先ずは我が家で採れたのを先に食べなくちゃと。
１０時からの交通安全講習会、集まり塩梅がどうなのか気になって会場のコミセンに出かけた。
交通事故物故者に黙とうをしてる最中に入室、４０人ほどの参加者で一杯に。
一関署交通課長代理の軽妙な語り口に引き込まれ小一時間、特にドライブレコーダーの動画を再生しドライバー目線で運転者の注意すべき点の指摘・説明にはなるほどと。
その後関が丘駐在所長の特殊詐欺について、つい先日花泉の被害実例の説明があり、被害に遭わないための対策などが説明あり１１時半に終了。
最近体重７２キロを切る日が多くなった。
心筋梗塞発症した時７４キロは超えていた。その後ウオーキングする様になり７２キロ台までに下がったが膝の痛みなどで歩く回数が減ってリバウンドした。膝と相談しながら歩くとまた減少するのだがこの冬場全く歩かなかったら７５キロ目前に。
３月受診の時ドクターに脅かされ、アルコールを控え休肝日が月２０日ほどに、少し運動をするのと間食を絶ちご飯の量を減らしたら何と一気に７１キロ台まで下がり、過去の記録を見たら十数年前の目方だった。
血液検査のデータも改善傾向とドクターに励まされたが、これからの季節は特に呑みたくなりますよねー
昨日、今日と暑く風呂上がりの誘惑に昨日は負けたけど、今日もし巨人が勝ったらフリーを飲む事にして我慢・我慢・・・
廊下に朝日が挿し込み明るくなりだした５時過ぎ目覚め、今日もいい天気の様だ。
梅雨入りしたばかりと言うのに昨日・今日とカラッとした天気、朝から夏の様な暑い位の陽射しなので布団干しを。
かみさん今日も忙しそう。
８時半コミセンの花壇に花の移植、１０時から交安協と関が丘町づくり協議会共催の高齢者交通安全講習会があり、警察署から講師として来るのでその準備のため９時半に着替えて出かけた。
講習会終えたら交安協の会費徴収に近所を回って、午後は赤十字奉仕団の役員会があるとか、連日ご苦労な事です。
９時頃野菜の先生から電話があり「玉ねぎ採ってたから来ませんか」と。
いつもかみさんが電話応対していたので久しぶりの会話を。むげに断るのも失礼なので、畑に向かい１０個ほどいただいてきた。
流石に野菜の先生、小さいのもあるが大きく粒が揃った玉ねぎで、５０株以上まだ植えられていた。帰宅して風通しの良い所に保管し、先ずは我が家で採れたのを先に食べなくちゃと。
１０時からの交通安全講習会、集まり塩梅がどうなのか気になって会場のコミセンに出かけた。
交通事故物故者に黙とうをしてる最中に入室、４０人ほどの参加者で一杯に。
一関署交通課長代理の軽妙な語り口に引き込まれ小一時間、特にドライブレコーダーの動画を再生しドライバー目線で運転者の注意すべき点の指摘・説明にはなるほどと。
その後関が丘駐在所長の特殊詐欺について、つい先日花泉の被害実例の説明があり、被害に遭わないための対策などが説明あり１１時半に終了。
最近体重７２キロを切る日が多くなった。
心筋梗塞発症した時７４キロは超えていた。その後ウオーキングする様になり７２キロ台までに下がったが膝の痛みなどで歩く回数が減ってリバウンドした。膝と相談しながら歩くとまた減少するのだがこの冬場全く歩かなかったら７５キロ目前に。
３月受診の時ドクターに脅かされ、アルコールを控え休肝日が月２０日ほどに、少し運動をするのと間食を絶ちご飯の量を減らしたら何と一気に７１キロ台まで下がり、過去の記録を見たら十数年前の目方だった。
血液検査のデータも改善傾向とドクターに励まされたが、これからの季節は特に呑みたくなりますよねー
昨日、今日と暑く風呂上がりの誘惑に昨日は負けたけど、今日もし巨人が勝ったらフリーを飲む事にして我慢・我慢・・・
