落ち着いて。深呼吸。

「いまの世の中、なんか生きづらいな」と感じているなら、

原因はいろいろあるだろうけれど、対処していない自分に対しても目を向けたほうがいい。

自分を責めろと言っているわけではなくて。

目を閉じて少し呼吸を整えたい。

こんな自分でもまだ何かできることはあるはず。そう思えるかどうか。