+0,9kg 2021-11-17 21:50:00 | ダイエット 69.8kg勤務 早番 やっぱり安定に増えました。 朝兼昼(11:30) 炒り卵 ポテサラ チキンカツ 納豆 めかぶ 夕食(18:30) 焼き芋 クロワッサン 夜食 ヨーグルト バナナ 安定の満腹ﾊｧ・・(；-ω-)=3
