蒸し暑い💦
梅雨明け前に 夏バテしそうだよー
・・・・・
リハビリで
レッグプレスと言う器械を使って
脚力をつけるトレーニングをしている
こんな感じ！
(実際には もう少し複雑な形状)
何キロと言う負荷をかけて
前の鉄板を脚で押す！
以前は２０キロがやっとだったのが
ここ二回くらいは 負荷５０キロになっている！
若い女性の理学療法士さんに
「折原さん 良くやりますねぇ
私でも 無理やのに！」って・・・
＜えぇぇ〜😳 アンタがせえて言うたし
私は頑張ってんね〜ん💦＞
お陰様で 筋肉が付き
立派な太腿になりましたよ！
このリハビリも
今月いっぱいで終わる。
筋力が落ちないかと・・・ちょっと不安 😒
で、ジムに通おうかと思っている。
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つくづく
健康で長生きするって大変‼️
と思う今日この頃
きょうも頑張りましょ
