９月１３日 お早うございます！

ぬり絵カレンダー
１週間のまとめ

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お散歩道のヤマボウシの実が
赤く色付いてきました。

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ボーッと

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先日から始めた
１セットにつき５０回の「腹筋運動」

三日坊主をクリアし、
１週間も過ぎて
１０日！



器械の力を借りているとはいえ
まぁまぁ頑張っています。

スッキリお腹を目指して
きょうも