腸デトックスで便秘解消！

「最近、なんだか体が重い」と感じたら、体の中に毒素がたまっているかも知れません。

現代社会は、環境ホルモンや食品添加物など、さまざまな毒素がいっぱいです。

体内に毒素がたまると、新陳代謝が悪くなり、自律神経のバランスも崩れやすくなります。

私たちが毒素を排出する方法は、なんといっても、便と尿です。

体内の毒素の９５％は、便と尿で排出されるといいます。

これに対して、汗から出る毒素は、わずか３％。

悪い毒素を出すには、お通じをよくすることが何よりも大切なのです。

毒素排出に効果的なのが、腸内の環境を整えて、便秘を解消する「腸デトックス」です。

イルチブレインヨガでは、腸デトックスを促すヨガが体験できます。

手を下腹に軽くのせて、お腹をへこませたり、膨らませたりする「腸運動」。

さらに、ストレスを取り除く「脳波振動」で、腸が活発化する感覚を味わっていただきます。

脳がしっかり活用できれば、腸が元気で健康的になります。

イルチブレインヨガで、しつこい便秘を解消しましょう！

イルチブレインヨガ銀座スタジオでは、随時体験レッスンを受け付けています。


イルチブレインヨガ銀座スタジオ
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