健康の主体は

こんにちは

イルチブレインヨガ銀座スタジオです

今日は、老人施設のボランティアに行ってきました
スタジオのトレーニングとは、また違う楽しさがあり
参加いただいた方に感謝しています

「健康」というのは、私たちが求める願いの1つです。

しかし、正直に見てみましょう

健康の主体はどこにありますか？

医者？病院？フィットネスクラブ？健康誌？テレビ？○○健康法？

自分自身が健康の主体となっているでしょうか？

YESなら安心です
でも、一度は自分に問いかけてみてほしです。

誰もが求める健康

あなたの健康は、
どのように損なわれるのでしょうか？

生活リズムですか？
食生活ですか？
人との関係からのストレスである場合もあります。

求めれば情報はいくらでも手に入りますが、
自分の状態を自分がよくわかっていなければ、
自分にとって適当な選択は難しいと思います。

自分自身が、健康の主体として関心をよくもってほしいと思います。

いらっしゃる会員さん達は皆、社会生活のなかでよく努力し
それぞれの立場で成功されています。

しかし、
なぜそんなに呼吸が浅くて胸が苦しいのでしょうか？
心配が多くて、胃腸が重たい感じがあるのは？
あちこち痛いところがあるのはなぜ？

皆さんの我慢や葛藤、多くのぶつかりで傷ついた心を感じて
涙が出ることがあります。

体は、あなたに何を伝えようとしているのでしょうか？



よく自分を守ってあげてほしいと思うのです。
そして、健康的に成功してほしいと思います。

健康に生き生き人生を楽しく行きましょう

私は、そのお手伝いができればと思っています。

お気軽にスタジオに相談にいらっしゃってください。

ありがとうございます