体にとって自然な状態

こんにちは

イルチブレインヨガ銀座スタジオです

皆さんは、ご自身の体の状態をどのように評価されていますか？
痛い・苦しい・重たい体に慣れすぎていませんか？

私にも、自然で健康な体の状態のときがあったはずなのに…


体にとって自然な状態

人は普通、動くことよりじっとしていることのほうが、

より楽だと考えます。

しかし、実はじっとして止まっていることのほうが、
私たちの体にとっては、より不自然な状態なのです。

私たちはこれまで体に起きようとしている
自律的なリズムを抑制して生きてきました。

これからは抑制しないで、委ねてみましょう。
どんな動きやリズムが起きてくるのか、
ただ感じてみましょう。

すると、体から自然に自己診断力が発揮され、
良くないところへエネルギーが流れ、
もともとの健康な状態を
取り戻そうとする動きが起きると思います。


一指 李承憲『脳呼吸』より


私のリズムを回復して、
本来の治癒力を生かして
バランスのとれた自分を回復しませんか？

読んでくれてありがとうございます