青山散歩♪

こんにちは

青山を久しぶりに散策♪

Change！Change！Change！

　　みなさま　
　　　こんにちは

　　　銀座スタジオです

　　
　　このところ、ずっとＣＨＡＮＧＥをご案内させていただいております

　　今、多くの方々が変わりたいと思っているから・・・

　　ＣＨＡＮＧＥするためにはどうしたら良いでしょう？

　　みなさんの心と頭の中にあるマイナスの感情・記憶などを
　　「ただの出来事」として大きなナイアガラの滝にでも捨ててしまいましょう


　　そして、気分がマイナス方向に向かないように
　　毎日集中して体を使ってみましょう

　　おすすめするのは・・・
　　毎日１分間運動です！！

　　腕立て、腹筋、足首手首まわしなど
　　思い切り体を使う運動を１分間だけ集中してやってみます
　　これを１日３回

　　キツイ運動を長時間やるより
　　はるかに効果的です


　　みなさまがＣＨＡＮＧＥして
　　　　　　　　　　なりたい自分になれますように

　　「引き寄せの法則」映画ＣＨＡＮＧＥも
　　　　是非ごらんください

　
　　　良い１日をお過ごし下さい
　　　　　

無常

こんにちは

「CHANGE」において、
学ぶべきことは、すべてが「無常」であるということです。

無常

変わらないものはありません。
私たちの体も同じです。

体の細胞は絶えず変化しています。

分子生物学で明らかになった
細胞周期から察すると

膵臓の細胞は
24時間経てば生まれ変わります。

胃の内壁は
3日で新しくなります。

白血球は10日で入れ替わり
脂肪組織は3週間で新しくなります。

脳のタンパク質の98%は
1か月で入れ替わり
肌は5週間で生まれ変わります。

硬い頭蓋骨でも
3か月経てば完全に入れ替わります。

見た目は全く同じですが、
体には常に新しい川の水が
流れているのです。

私の体も「自然」です。
自然がこうであるのに
愚かな人の心だけが執着します。

ILCHI希望の手紙より

ありがとうございます

CHANGE!!

こんにちは

今、私達は「CHANGE」ということに注目をしています。

何を「CANGE」？

下記は、マザーテレサのメッセ-ジです

これがヒント♪

思考に気をつけなさい
それはいつか言葉になるから

言葉に気をつけなさい
それはいつか行動になるから

行動に気をつけなさい
それはいつか習慣になるから

習慣に気をつけなさい
それはいつか性格になるから

性格に気をつけなさい
それはいつか運命になるから

運命とは、命を運ぶと書きます
誰が運ぶの？自分です。
運命は自分の力で動かせるのです。

ここで伝えている「観察者意識」が役に立つと思います



ありがとうございます

旅する命③

こんにちは

縁あって、出会うことのできたみなさん。
そして、これから出会うみなさん。
もしかしたら、この人生で出会うことのないみなさん。

この地球の上で、一緒に呼吸できていることに感謝を込めて。



みなさんが、大きな花を咲かせ輝くことを祈ります。

ありがとうございます