良いお天気
青空です 朝から洗濯をして布団を干して、、、
暖房をつけないでも寒くもなく 身体を固くすることもなくのびのびと過ごせています
私の腰痛は１日（火曜日） とうとう整形外科へ行ってきました
とても寒い日で出掛ける途中 痛い腰をかばっていたため反対側が「キヤッ」とし
腰一面が痛くなってしまいました
バスを降りて近くなのに整形外科に着くまでの道を たどたどしい歩き方で道路を渡ったり
少しの所を歩道がないので車のすれ違いに道の端で車を避けたり難儀なこと
レントゲンを撮ってもらい その結果は
背骨の下の方で一か所 軟骨が減っているところがあり（私が見てもよく判りました）
何かの拍子に少し痛めたのが広がっていったようです
痛み止めと筋肉をほぐす薬 胃薬がでましたリハビリでは治らず薬だけ
帰って痛み止めを飲みシップを貼って横になったりして、、、 痛みは直ぐにひきました
（整形行きは二年おきくらいにありますが 何時もリハビリでは治らないと言われる）
年齢を見て「このお年ですから、、、」
まあ珍しいことでもない・・・のかナ
現在はシップを貼っていたのも今日はお休み 飲み薬もなし
貼るカイロを腰のあたりに引っ付けて暮らして 痛みなしでヤレヤレと言うところです
これから寒くなるので暖かくし 痛みのきっかけを作らないように気を付けます
昨日は年一回のお寺様へのお参りの日でした
毎年十月の最後の日曜日でしたが今年は１１月３日になりました
バスには中途半端な時間でしたので 私の足で３０分弱を徒歩で（今日は腿が筋肉痛）
遠い所からお出での檀家さんもあるので お寺さんが近いのが当たり前のように思っているけど
有難いと思わねばいけないのですね
腰痛でどうしようと迷っていたんですが 無事お参りできヤレヤレです
この日が済むと「あー 今年も無事お参りできた」とホッとします
今年も眉刷毛万年青が花を付けました