私の民間療法

TVや雑誌の民間療法にどちらかというと否定的な私ですが、気が付いたら自分がやっていることにビックリ
でも、予防で行う民間療法は否定しません。私が嫌いなのは治療と称して行う民間療法です。

私が心がけていたり、実行していたりすること

毎朝トマトジュース（リコピン25mg含有）を飲んでいるし、よくトマトも食べる。

ハイチオールＣを飲んでいる。

食品添加物は出来るだけ摂らない。

タバコは止めて20年近く経つ。

TVで話題になっている民間療法の多くは・・・
　抗酸化物質を摂る　→　過剰な活性酸素を除去　→　正常細胞の傷害を抑える　→　がん・老化・ボケ予防
以上を唱えており、抗酸化物質を摂りましょうで締めくくっています。

私の行っていることも、まさに抗酸化物摂取です

しかし、ここで覚えておかなければならないことは、
内臓脂肪型肥満、糖尿病、高脂血症、高血圧症、高尿酸血症などの生活習慣病の患者さんや喫煙者の場合は、この程度の抗酸化物摂取では無意味であるということです
まずは現在の病気を治す（あるいは軽快させる）ことが最も大切です。
その後に行うことは大いに結構だと思います。

みなさんもLIFE STYLEに合わせ、自分にあった情報をGETしましょう

私はCoenzyme Q10でも始めようかしら