連日の凹み話

いつも寝るとき
ひざを曲げて腹筋してます
頭を手で支えるようにして
おへそを見るように

ちょっと便秘気味なので
これを寝る前にすると
翌朝、、スムーズなお通じが。。。とＣＭ風
（思うように出れば苦労はしないが）

これだと少し自分の体を起こすことが出来る、、

ならば
学生の頃にしてたような
腹筋もいとも簡単に出来るって
思ってて・・・・

夕べ足を伸ばして
せーのっと体を起こそうとしたら

全く自分の体が起き上がってこれない。。。

うそやー
そんなはずはない、、と再度試みるも

体は寝たまま。。。


気持ちは起こして

腹筋１０回～と出来る、、はずだった。。。。


えーーー
何でできへんの？！

自分を励まして奮い立たせるも。。。無残


いつの間に腹筋が衰えたんだろう、、

ショック

体も動かさないと、、駄目なんだな

何か出来ることからはじめて鍛えないと、、

人生まだまだこれからなのにね