豆乳生活

こんにちは。エクステリア：俵木です。

最近、健康のために豆乳を取り入れています。

以前から健康食品として知られている豆乳。
10年くらい前に一度飲んでいたことがあるのですが、
その時は色々な味付きのものでした。

確かに味付きのものは飲みやすくて良いのですが、
砂糖とかもちょっと気になるということで、
今回は本気の健康志向で無調整豆乳にしています。
大豆と水だけ。

イソフラボンをはじめとして含まれる成分が、色々と健康に良い働きをしてくれるようですね。

味はやはり大豆そのものの味なので、好みは分かれるかもしれません。
個人的には嫌いな味ではないので飲み続けられそうです。
しばらく豆乳生活を続けてみたいと思います。