高齢者に限らず、ひざ痛でお悩みの人は多いと思いますが、衰えた部位の筋肉を強化することで解消が生まれるようで、テレビでお馴染みの、あれこれ摂取して軟骨がとか、にとらわれると、痛みの原因が、ひざに限らず、身体中の指先から目、関節、背中痛や内臓痛も含めて、食事やサプリ、栄養剤などでなく、あらゆる部位を動かす小さな筋肉一つ一つが衰えはじめてていることをしっかり認識することですね。
