断食は長生きのもと？

断食は長生きのもと？　線虫で実験、１.５倍に…京大教授ら 　という記事がこちらに　寿命が延びるのと病気をしないのとがイコールに考えていいかどうかは分かりませんが、食べ続けるより、ときたま絶食するのは調子を戻すのには効果的です。くず湯だけですまして血行を良くするとか老廃物を排出するとかは　こちにある過去の投稿記事にも紹介しました。
長生きもいいですが、健康な体と健康な脳が維持されたままだといいですね。　今後の研究結果にも注目しましょうか。

断食中でも水と空気は忘れず摂取しましょう。

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