３日目も同じようにゆっくり

シルバーウィーク３日目もゆっくりと過ごした。
久しぶりに１０キロ走り少し足が筋肉痛に。

今日はプールまで走るのをやめて、里海公園のビーチ沿いを少し走る。


ビーチサッカーの大会やバーベキューの方たちで公園はにぎわってる。
一度帰宅し、ランチにでかけプールへ。

適度に賑わってるので久しぶりに１キロ以上泳いだ。

帰りは大渋滞。
ゴールデンウィークの時もそうだったけど
走るのと同じくらいの時間をバスに揺られて帰宅した。

実家では子供の頃の歴史読本を読み返し、２週続けて出掛けた
奈良や河内の歴史、聖徳太子の活躍などを再認識。
母、妹と妹の子供たちとの食事やお喋りと自然を満喫した３日間だった。