2月28日

1月は年始ということもありなんだかんだと過ぎてしまう。


2月は28日ということもあり「あっという間」だ。


今日は2月28日。


昨日は悲しい知らせがありました。

長年お付き合いのある友人が亡くなりました。

まだ65歳という若さです。

持病はありましたが、体重も落とし、朝は1時間も歩いていた。

病院にもよく行って医師から指導も受けていた。

ゴルフも大好きでシーズン（札幌なので半年）にはよくやりました。

わたしも毎年7月に訪問してご一緒させていただいておりました。

心臓発作で倒れておよそひと月でした。

ご冥福を祈るしかない。




2月は冬であり日本の気候ではアウトドアスポーツはシーズンオフでしょうか。


冬に鍛えてシーズンを乗り切る。


シーズン始まっても鍛える意識がないともたない。


よく、



心技体



と云います。


その三つのバランスが大切。



病気したり、大けがしたり、体を壊すと心が萎える。



心のもちようだと云うが、やはり体がちゃんとしてないといけない。



優先順位の一番は体ではないか。



体（身体）をしっかり保つことが肝心。




だけど、



人間、健康（と勝手に思ってる）の時はその有難さが分からないのだ。



体に良いこと



体を動かすこと


運動すること


鍛えること



食事を考えてとること




小生はまだというかもうと言うか62歳だが、すでにたくさんの友人が亡くなっている。



元気でいられる、健康でいられるというのは幻想に過ぎない。





だから、




生きているうち




元気なうち




出来ることを、出来る時に



やれることはやれるうちにやっておきましょう。




いつか、今度というお化けには逢ったことがない。




今日出来ることは今日



今できることは今




今、この一瞬は二度とないのだから。