身体を鍛える！

今度の日曜日から3月に突入。


日本では、プロ野球もゴルフもまだシーズンではない。


ゴルフの話しですが、冬はボールの飛距離落ちる。

身体は硬いし着ぶくれしているし。


シーズン前は飛ばないのが普通。


小生は60歳くらいからの方がゴルフ進化している。

アプローチの引き出し増えた。

パターはへたくそ。

最近、コツ覚えた（笑）


そんな中、ドライバーの飛距離が落ちているのが気にかかり。



冬は飛ばないと分かっているが、明らかに飛距離落ちているみたいだ。

１番ウッドで10ヤードくらい落ちているか？？？



そこで、友人も進められ、ゴルフ名人に体を鍛えないと落ちるよと云われ。



一念発起してスポーツジムに通うことにしました。



一番はゴルフに良い体幹鍛える


足腰を鍛える


筋肉を刺激する


有酸素運動も取り入れ


食生活も変える



まだ、お試しの段階ですが、それが終わったらメニューに従いトレーニング開始。


筋肉はなにもしなければ確実に落ちるが、トレーニングすれば確実に付く。







5月のオレを

7月のオレを



変わって見せるぜぃ（笑）