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私が生きた奇跡

タバコをやめられない本当の理由!!

2014-07-01 08:12:50 | 今すぐ見ろ!










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タバコをやめられない本当の理由

アルコール依存症の推定患者数が100万人を超えたという報道がありました。日本で20歳以上の人口が約1億人ですから、100人に1人がアルコール依存症ということになります。

「アルコールをやめられないなんて、意志が弱いだけじゃないのか?」

というのは大きな間違いです。アルコール依存症は、専門病院でしっかりと治療しないといけない病気の1つです。

依存症には、アルコールやタバコ、禁止薬物などに依存する「物質の依存症」と、ギャンブルや恋愛、セックスなどに依存する「行為の依存症」の2つに大きく分けることができます。

依存を起こすアルコールやニコチンなどが脳の神経細胞に作用し、快楽物質であるドーパミンを放出することで、人は多幸感を得ます。しかし、この状態が長く続くと、徐々にカラダに「耐性」ができ、アルコールやニコチンなどの摂取量が増えていきます。そして、それがカラダから切れると、不安感に襲われ、手の震えや発汗、時には幻覚を見る人まで出てきます。

これが「離脱症状」といわれているもので、この不快な思いをしたくないために、アルコールやニコチンなどを摂取し続けることになり、どんどん依存症がひどくなっていくのです。

どのような依存症でも、治療の基本は、その物質や行為から距離を置くこと。とくに物質依存の場合は、完全に断つことが重要です。そのためには専門病院で治療やカウンセリングをすることが必要なので、各都道府県にある精神保健福祉センターに相談してみてください。

一般的に、心理学的に依存症になりやすい人の特徴として、

・いつも、どこか自分に満足できない
・日ごろから、強いストレスを抱えている
・信頼する人(家族など)に、受け入れられていないという思いがある
・いつも孤独を感じている
・強い劣等感を持っている

知っておきたい「依存症」のメカニズム

というのがあります。

これは、心のどこかで「他の人よりも優位でありたい」と思っている表れです。

ネットが発達し、情報がより身近になった現在社会、他人との比較が容易になり、見たくない現実がつきつけられます。この無用な他人との比較が、無用な劣等感を生み、無用な孤独感を生み、無用なストレスを生んでいるのです。それを避けるために、酒に走り、薬に走り、ギャンブルに走り、あらゆることに依存していく人が増えていると考えます。

投資の基本!!

2014-07-01 08:08:24 | 今すぐ見ろ!









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いまさら聞けない投資のキホン


社会人になり、貯金や保険などお金とつきあう機会が増えてくる中で「投資もやった方がいいのかな?」なんて考え始めている人もいるのでは?とはいえ、周りを見てもまだまだ「投資」に対して不安に思っている人が大勢いるのも事実。特にそうした人達からよく聞こえてくるのは「リスクがあるから怖い」ということ。それじゃあ、そもそもこの「リスク」って一体何なのでしょう。

○「リスク=危険」じゃない!?

金融商品には必ずリスクがあります。こう聞くとほとんどの人が「値下がりするリスク」「破綻するリスク」のように悪いことをイメージするのではないでしょうか。普段、リスクという言葉が「危険」という意味で使われることが多いので、当然のことかもしれません。 ですが、投資の世界で「リスク」の意味は少し違います。「この先どうなるかわからない不確実性」などと説明されることもありますが、一言で言ってしまうと「価格の振れ幅(動きの大きさ)」のことです。

ここに2つの金融商品(A、B)があったとします。下のグラフがそれぞれの価格の動きを表したものだとしましょう。

矢印の長さは価格の振れ幅を示していますので、これがリスクの大きさとなります。この長さが短ければ価格の振れ幅が小さいので「リスクが小さい」となり、矢印が長いと価格の振れ幅が大きいので「リスクが大きい」となるわけです。 つまり、Aよりも振れ幅の大きいBの方がリスクの高い商品ということになりますね。

○ローリスク・ハイリターンはない!?-リスクとリターンの関係-

「ハイリスク・ハイリターン」という言葉を聞いたことがあるかと思います。言葉の通り、リスクも高いけれど、高いリターン(投資して得られる収益)も期待できるという意味ですが、それではリスクが低くてリターンは高い「ローリスク・ハイリターン」の商品というのは存在するのでしょうか?

答えはNOです。先ほど説明したように、リスクというのは「価格の振れ幅」のこと。そうなると、ローリスク・ハイリターンは、「リターンは高いのに、振れ幅が小さい」ということになりますが、そんな商品があればその商品が一つあれば十分で、他の商品はいらなくなってしまいます。

リスクとリターンの関係は、「高いリターンを求めるとリスクも高く」なって「リスクの低いものは期待できるリターンも小さく」なります。

高いリターンを期待するなら、その分リスクを受け入れないといけないということ。どの世界もそうですがローリスク・ハイリターンなんてそうありませんから、甘い話には気を付けないといけませんね。

○リスクと上手につき合う3つのコツ

ここまで「リスク」について見てきましたが、リスクとは価格の振れ幅のこと。また、リターンを求めれば、それだけリスクを取らなければならないこともわかりましたよね。だとするとこれから実際に投資をする時のために、リスクをコントロールするコツを知っておけば心強いもの。ここでリスクと上手につき合っていくために、3つのコツをご紹介します。

(1)資産分散でリスクを抑える投資の世界で「卵を一つのカゴに盛るな」という格言があります。卵を一つのカゴに盛ってしまうと、落とした場合に全部の卵が割れてしまいますが、いくつかのカゴに分けて盛っておけば、一つのカゴを落としたとしても全部の卵がダメになることを避けられます。このことから損をできるだけ少なくするためには、複数の資産に分けて投資すること(分散投資)が大切だということを例えた言葉です。

では具体的にどういうことか。一般的に株式と債券は異なる値動きをすると言われています。仮に株式と債券の両方に投資していたとしましょう。この場合、株式が値下がりしても債券が値上がりしていれば株式の損を債券の値上がり分で補うことができますよね。でも、株式だけに投資していたらどうでしょう。株式が値下がりしても、その値下がり分を値動きの違う他の資産の値上がり分で補うことはできません。このように、一つの資産へ集中的に投資するよりも、値動きの違う複数の資産に投資した方が、資産同士で損を補うことができるので、結果として資産全体で見た時の価格の振れ幅を小さくできるのです。

(2)投資タイミングの分散でリスクを抑える値動きのある金融商品ですと、投資のタイミングによっては高い時に買いすぎたり、安い時に買い損ねたりすることもあります。そこで、一度に全てのお金を投資するのではなく、何回かに分けて投資したり、毎月一定金額をコツコツ投資していく「積立投資」のように投資するタイミングを分けることでこのリスクを避けることが期待できます。

例えば投資信託ですが、多くの金融機関で、毎月5千円や1万円といった金額から積立できる「積立投資」のコースが用意されています。投資信託の価格(基準価額)は変動しますので、毎月同じ金額で投資信託を買付ける「積立投資」の場合、基準価額が低い時には多くの数量を買付け、基準価額が高い時には少ない数量を買付けることになります。

この毎月一定金額を買い付ける方法ですと、毎月一定の数量を買い付ける場合に比べ、投資信託の平均購入単価を低く抑えることができると言われ、結果として高い時に買いすぎたり、安い時に買い損ねたりというリスクを避けることができます。

(3)長期保有でリスクを抑える相場は短期間で見ると一時的な要因で大きく変動することがあります。ここ数年ですと、2008年に起きたリーマン・ショックや2010年にギリシャの財政問題が発端になって起こった欧州危機の時、日本の相場も大きく下がりました。しかし現在、相場はリーマン・ショックが起こる前の水準まで回復しています。リーマン・ショックや欧州危機が起こった時、この一時的な要因による相場の急な下落に反応して資産を売却してしまった人は大きく損をしたと考えられますが、売却せずに保有し続けていた人の資産価格は、相場の回復と共に持ち直していると考えられます。

相場は短期的に見ると価格の振れ幅が大きい時期もありますが、上がり下がりを繰り返していますので、長期的に見ると短期的な振れ幅の影響は小さいものとなります。ですから、資産も長期で保有しておけばおくほど、短期的な相場変動のリスクを受けにくくなるというわけです。

ただし、長期保有とはいっても資産の種類や銘柄が偏っていると、極端に値下がりした場合などリスクが大きいので、リスクを減らすためにも長期保有は分散投資と併せて行うことが大切になります。

20代の貯金額!!

2014-07-01 08:00:18 | 今すぐ見ろ!









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20代女子にきいたリアルな貯金額

結婚資金や結婚後のマイホーム資金のために20代からしっかりと貯金しておきたいものですが、正直なところいくらぐらい貯金しているのでしょう。面と向かっては聞きづらい20代女性の現在の貯蓄額とその目的について。



100万円未満 26.4%
100万円以上200万円未満 21.5%
200万円以上300万円未満 13.2%
300万円以上400万円未満 13.9%
400万円以上500万円未満 4.2%
500万円以上600万円未満 9.7%
600万円以上700万円未満 2.1%
700万円以上800万円未満 2.8%
800万円以上900万円未満 1.4%
900万円以上1,000万円未満 0.7%
1,000万円以上 4.2%

貯蓄額にかなりばらつきがありますが、200万円未満という人が半数程度ですね。では、次はそれぞれの貯蓄額と、その目的も聞いてみましょう。

■万が一のために

・「500万円。将来が漠然と不安なので、いつどうなってもいいように今のうちに貯めています」(26歳/小売店/秘書・アシスタント職)

・「100万円。目的は決めていない、不測の事態に備えている」(23歳/機械・精密機器/事務系専門職)

・「100万円。奨学金の返済のため、結婚後のため、不測の事態に備えて……など」(25歳/金融・証券/販売職・サービス系)

20代はまだまだ若いとはいえ、いつ何が起こっても不思議ではないですよね。万が一のときに貯蓄があるというのは安心できます。

■旅行や資格取得のため

・「100万円。旅行のため。不定休で長期の連休が難しく、取れても3連休。どこに行くか考え始めるとわくわくする」(26歳/食品・飲料/販売職・サービス系)

・「350万円。将来のため、海外留学のため」(25歳/ホテル・旅行・アミューズメント/営業職)

・「600万円。資格取得のため専門学校に通いたいから」(24歳/医療・福祉/専門職)

せっかく旅行に行くのならちょっと贅沢もしてみたいもの。そのためにはやっぱり資金が必要になりますよね。20代だと資格を取得してキャリアアップを狙うというのも堅実です。

■結婚後の資金

・「1,000万円。結婚、出産、育児、マイホーム資金」(27歳/機械・精密機器/技術職)

・「100万円。今のところは結婚資金だけど、老後の資金も気になる」(25歳/金融・証券/販売職・サービス系)

・「1,000万円。将来子どもが生まれたときの教育費や住宅購入のための費用」(27歳/情報・IT/技術職)

結婚するとマイホーム購入や子どもの教育費など色々と出費がかさむものですよね。出産のために働けなくなってからでは貯蓄もままならないので、今のうちにためておくのが正解です。

■貯蓄自体を楽しんでいる

・「700万円。何のためか決めてはいないが、いざというとき自分の背中を押してくれる存在になるため」(28歳/金属・鉄鋼・化学/技術職)

6月30日(月)のつぶやき

2014-07-01 04:39:17 | 今すぐ見ろ!

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