やればできる！

　昨年夏思わぬ病気で手術し、退院後経過観察で紹介されたクリニックで毎月検診を受けている。

　その中で毎月調べるHa1ｃ(ヘモグロビンエーワンシー)が今年1月は6.7であった。
　医者が、「下げるには筋力トレーニングをしろ」とクリニックで実施しているトレーニングを2回受け、
　その後独自でやれということでそれなりにトレーニングを続けた。

　しかし、6.5前後を上下し、なかなか下がらない、9月に6.2になり、ヤッターと思ったら
　先月は6.4に逆戻り
　ところが、今日の検診で受験の合否を聞くような気持で結果を聞くと6.1だった。
　やっと基準値内に来た。バンサイ
　
　今後もこの調子で頑張ろう。
　と言っても、そんなに頑張っているわけでもないけど・・・・

　よくなってきた一つの原因は、今年の6月ごろから週一回プールで泳ぐことにしたのが
　よかったような気がする。

　　　　　《今日の散歩にて》