月一回の検診で血液検査をして、いろいろな検査結果が判る。
ヘモグロビンA1cも毎月結果が判り、その都度生活習慣を改善しようと努力する。
”ローマは一日にしてならず”
何事も3日坊主では改善は難しい。
改善効果が出てくるには、少なくても半年は継続が必要と思う。
★次の目標は断煙!
20数年前、一年間煙草を断煙したことがあるが、きっかけは風邪。
風邪をひき熱が出てタバコを吸っても不味く、いとも簡単に止められた。
昨年、大病?をしたのにやめられない。
でも、自分では涙ぐましい努力はしているつもり。
半年前まで1日1箱弱だったが、今は三日に1箱になった。もう少し頑張れば
何とかなるか?
タバコは一種の覚せい剤、かの有名人の方々、たかち、きよはら、あすか氏はやめられるか?
違法覚せい剤を止めるのは、タバコの比ではないだろうけど・・・・。
ヘモグロビンA1cも毎月結果が判り、その都度生活習慣を改善しようと努力する。
”ローマは一日にしてならず”
何事も3日坊主では改善は難しい。
改善効果が出てくるには、少なくても半年は継続が必要と思う。
★次の目標は断煙!
20数年前、一年間煙草を断煙したことがあるが、きっかけは風邪。
風邪をひき熱が出てタバコを吸っても不味く、いとも簡単に止められた。
昨年、大病?をしたのにやめられない。
でも、自分では涙ぐましい努力はしているつもり。
半年前まで1日1箱弱だったが、今は三日に1箱になった。もう少し頑張れば
何とかなるか?
タバコは一種の覚せい剤、かの有名人の方々、たかち、きよはら、あすか氏はやめられるか?
違法覚せい剤を止めるのは、タバコの比ではないだろうけど・・・・。