３月に会社辞めて元気な内にと四国８８ヶ所巡り、広島１００名山チャレンジなど
好き放題をやり始め遊びすぎの罰で腰痛になった。
お陰様でゴルフは１００を切れなくなり、山登りも腰痛と相談しながらとなった。
どうすれば良いか！と、途方にくれていたが腰痛治療法として始めた自己流療法。
今のところうまく行っている。
自己流ものぐさ療法です。
朝、ベッドから起きる前にベッドの中でやるストレッチング！約３０分。
これでゴルフも１００を切れるようになり、山も登れるようになった。
若さの秘訣！柔軟性は、頭も身体も必要！(´∀｀)
好き放題をやり始め遊びすぎの罰で腰痛になった。
お陰様でゴルフは１００を切れなくなり、山登りも腰痛と相談しながらとなった。
どうすれば良いか！と、途方にくれていたが腰痛治療法として始めた自己流療法。
今のところうまく行っている。
自己流ものぐさ療法です。
朝、ベッドから起きる前にベッドの中でやるストレッチング！約３０分。
これでゴルフも１００を切れるようになり、山も登れるようになった。
若さの秘訣！柔軟性は、頭も身体も必要！(´∀｀)
誰にとりましても、今日が一番若い日です。
明日は、一日だけ歳を取ることです。
人間の身体も、一種の機械です。
無理をしないように鍛えながら、
錆び付かないように末永く使いたいものです。頭や心の硬直は、身体に硬直に比例します。
おっしゃる通り、無理をしないよう整備すれば長持ちしますよね。
若い時のように外で飛んだり跳ねるたりする事はなくなりましたので、
この年で急激な酷使はやはり身体によくないと思います。
私の原付バイクのようにまめにオイル交換をし整備してやれば
１０万ｋは走ります。(只今５万ｋ)
無理をしたり、錆びたりしないよう気をつけたいと思います。
昨日からのニュースで小５宮崎の山で行方不明とか、私も気をつけなければ・・・。
天気予報と宮崎の韓国山遭難事故を見て・・・。
お天気の良い日に出かけましょう。
ジッとしていられなく、県北をやめ、豊栄の山へ行ってきました。
流石ここならまだ雪の心配は無く、遭難の心配はほとんどありませんから・・・。