昨日、約4ヶ月ぶりに泳ぎました
バタ足でへたばるし、平泳ぎは進まないし、バタフライは腕が上がらない…
相当筋力が落ちていることが分かりました…
しかも、水着着たらムチムチ感が顕著で、あーこれはヤバい
人前に出るのが恥ずかしかったー
水の中入っちゃえば、、大丈夫‼︎
と、いざ泳ぎ出すと身体メチャ重いww
セルライトが揺れてるのが分かるんです
おそろしや。
とにかく久しぶりなので、以前泳いでいた距離と同じくらい飛ばしちゃったんですねー
そしたら夜から全身筋肉痛
痛くて眠れない！！
湿布貼りましたが、この数ヶ月間使ってなかった筋肉です。
成長痛みたいだった笑
どれだけHands crap👏🏻をやっても、やはり水中とは全く違うんだと、分かりました。。
最強の有酸素運動です。
話変わりますが、一昨日やってた「白い肌の異常な夜」という映画…
むちゃ怖かった😭
大好きなElle Fanningちゃんがリメイク版で出演したんです。
オリジナル版見てからDVD借りよー
と思ってたんですが。。
あまりに怖いのでやめました笑
そいえば、昨日のアーモンドアイちゃん🐎のレース見た方いらっしゃいますか？
やっぱダントツで可愛い…
見てるだけで癒されました。
そして、無事に戻ってきてくれてよかった
1着も牝馬でした。
女子強み〜💪🏻💪🏻✨
もし、久しぶりに水泳をされる方がいたら
最初は慣らすくらいがよいと今回痛感いたしました…
取り戻そう‼︎と以前のペースで泳ぐと自滅します←
最後に、アイたん
