昨日からガクッと調子が落ちてます。
身体が鉛みたいに重たい
特に重労働したとか激しい運動したとかじゃなくてです。
これは身体症状だと分かっていても何も出来なくなると凹みます
全身強張ってる感じがして、それだけで疲れる。
一昨年の春に襲われた最強の身体症状を思い出して恐ろしいです😭
陽光を浴びながらのストレッチ・体操も行けない。
ご飯も中々準備できず、チャっと何か血糖値上がる物を食べて、顔洗うのが精一杯です。
宣言後、泳げなくなったからか筋力もガタ落ちしてる気がする🥲
陸での筋トレは続けてますが、どうも水泳より体力がつきずらい…
そして、悪夢。
ホラー系のを見ちゃって、ほぼ半日動悸や落ち着かなかったでし。
夢の中では夢だと自覚出来なくて、マジで恐ろしかった
そんなこんなでシオシオのパ〜
上戸彩かわええなぁ〜(関係ない)
ミニストのメロン🍦最高です。
毎日食べたいです
先月、思いがけずありつけたケーキ達
こんなん読んでました📖
ラッコ🦦率
最後はソダシの桃尻で🍑
あまり悩まないで、無理して動かないで
身体がツラいのは、薬のせい 病気のせい しゃ～ない
って 割り切った方が、精神的に楽なんじゃないですか？？
思いつめるから 悪い方に考えて 焦ってしまって、悪夢見たりするんじゃない？？
気楽に行きましょう 生きてるだけで儲けモノ！！って事で。。。
悩んじゃってます🥺
我慢するより、リラックスできることを考えて行動してみますね。
今日も夕方まで、てんでダメで少し気力が湧いてきたタイミングで運動したりストレッチしてきましたん笑。
身体動かさないと気持ちわるいです⤵︎
あんなホラー悪夢見たの初めてですよ💀
少しずつ良くなって来てるんじゃないですか？？
その時に 身体動かす事で、少しずつ 気力が湧く時間 固定で来たり長くなったり
そんな風になって来るかもよ？？
気楽に思いつめずに ゆっくり行きましょ～
何よりも身体動かそうと思える事 動かして気分が変わるって事
これは、かなりデカい回復じゃないですか？？