一週間

ホルモンバランスの食事を実行して一週間

毎日のように食べてた大好物のパンやアイスクリームを

一週間食べてなくても、食べたーい！衝動にかられてない。

体の中の必要な栄養素がちゃんと補われていたら

ドカ食いもしないし、偏って食べたりしなくなるんだなぁと実感！

過剰なものと不足しているもの。

今までずっと体をいじめてきてたんだなぁ。反省…

これからは体の声を聞いて、考えて

必要なものを取り入れてあげられるようにしよう

ホルモンバランス6日目

ホルモンバランスを整える勉強をはじめて

食改善6日目

生野菜と豆をたっぷり食べて
　
動物性タンパク質はやめてる

砂糖を取らないのも苦じゃないな　

毎日食べてた大好きなパンも6日も食べないでいられるなんて

自分でも信じられない

栄養が偏ってるとパンや甘いものが無性に食べたくなるんだね

バランス取れていたらやけ食い衝動が出ない

体は正直やなぁ

なかなか子宮の腫れと痛みは治らないし

体もしんどいけど

何十年も体に負担かかることを積み重ねてきたんだから

そう簡単には治らないよね

がんばってくれてる体をいつも労ってあげよう
　
そしてコツコツと続けてたら良くなると信じて

一日一日しっかり実行しよう！

元気になったら、とびっきりの旅をしたいなー

つまずいたから

つまずいたからいっぱい悩んで苦しんで

つまずいたから学ぶきっかけができて　　
　
つまずいたから気づくことがたくさんある

もうダメかな…と思うときがあっても　

絶対にあきらめない！

強い気持ちと明るい光を見つけよう

必ず行く道は開けてくるから

立ち止まってもまた一歩ずつ

夢を描いて叶えていこう

勉強中

体を立て直すために、ホルモンバランスの勉強中
　
特に女性はホルモンバランスがすべての健康を

作ってるんや！ってわかったし

今まで自分がなった様々な病気も全部ホルモンバランスの

乱れやったんや！ってわかった。

私、生れつきバランスひどく崩れてたんやなぁ

大きな病気はなかったけど、小さな頃から病院通いしてたし

小学生の頃は朝礼の時、よく貧血で倒れたり…

高校生の時は自律神経失調症みたいな不調で

学校行くだけで必死やった！

パニック障害みたいになったのもストレスやホルモンバランス

の崩れ。

子宮の病気は20年くらい積み重なって徐々に悪化していった

んやなぁ

つまずかなきなゃ気づかなかったことばかりで

体はしんどくてもつまずいてよかった！って

思える日が来たらいいな

それにしても環境ホルモンの恐ろしさ(>_<)
　
今の世の中、当たり前にあるものばかりで
　　
石油製品を避けて暮らすことはできないもんね　　

体を丈夫にして体の中に入っても排出できる免疫力を

つけたい！

自分の体は自分で守るしかないもんねー

あと、どれだけ生きられるかわからないけど

体をクリーンにして心地良く生きられるように

毎日、努力しよう！

食事も、そのほかの生活も、楽しくできる工夫をしよう！

きっと明るい未来があるからね

元気になったら

今週はほんとしんどくて

ほとんど家に居る状態

旅に行けたのが不思議なくらいだ

病気を治すために、いろんな本を読んで

いろいろ検索して、自分に合うのを見つけるまで
　　
あきらめないで動いてみよう。

見た目は元気だし、すぐに命にかかわることがない

病気だと、軽視されるし

まわりも辛さわかってくれないし

メジャーじゃない病名だと情報も少ない

辛いし、しんどいし、孤独だし、時々泣けてくるけど

乗り越えていくしかないもんね！

今は、ホルモンバランスの勉強中

そして食事をまず14日間しっかりやる！

病院行っても納得のいく治療法はないし

この先も自分の体と付き合っていくんだから
　
悲鳴をあげてる体のメッセージを無駄にしないように

しなきゃね

勉強していくと、今までの食事や生活スタイルが

病気を作ってたんだなぁって反省…

体質もあるし、生まれる前から築きあげられてる

ものもあるから、与えられた体をメンテナンスして

大切にしていかなきゃね

命の不思議

自然の恵み

感謝して過ごそう

元気になったらやりたいこと山ほどあるから

その姿をイメージして焦らず、考え過ぎず

落ち込まず

自分のペースでいこう