自分を変える

自分を変えられるのは

自分しかいないんだよね

考えて、気づいて

受けとめて…

くじけそうになっても

自分を信じて

前を向いて歩いていこう！

もっと成長するために…

ランニングコース

20年ぶりにこのランニングコースを

歩いた

痛みや不調で不安になって

うじうじしてたけど

歩いたら体から力がでてきたなぁ

もう少し元気になったら走ろう！

思い起こせば

思い起こせば

今まで体をいっぱいいじめてきたなぁ

冷たい食べ物が好きで

たくさん食べて体を冷やして

寒い思いをさせてたね…　

過食したり、食べ過ぎたり

体に負担をかけてた

それでも体は一生懸命に働いて　　　

それぞれ自分の役割を果たしてくれてる

これからは、もっと体に感謝して　　

もっと体を労ろう

今までごめんね　　

これからもよろしくね！

寒くなった

不安なこと考えると、どんどん不安になって　　

こわくなって

体全体がぱんぱんになる…(・・,)

今日はおなかと足の突っ張りが辛いな…

朝風呂で体をあたためて

日常の家事をして一段落。　

今からハローワークいってきます

午後はお父さんの病院だ！

一日を大切にしないとね。

自分自身のこと

元気になるために

病気と向き合って奮闘しています

今の気持ちや心構え、体調などを

書いていこうと思います