今日は少し早く帰れたので、
いつも遠回りして歩く道よりも
さらに遠回りして
有酸素運動！的なウォーキングを
してきました＾0＾
そこはずっと坂道で
それなりにしんどかったけど
その道は
ぜんぜんしらない未知のエリアと繋がっていて！
そこを抜けるとやっと知っている道に繋がって！
ちょっと探検気分なので
遠回りトレーニングも楽しいものですね！＾0＾
いつも遠回りして歩く道よりも
さらに遠回りして
有酸素運動！的なウォーキングを
してきました＾0＾
そこはずっと坂道で
それなりにしんどかったけど
その道は
ぜんぜんしらない未知のエリアと繋がっていて！
そこを抜けるとやっと知っている道に繋がって！
ちょっと探検気分なので
遠回りトレーニングも楽しいものですね！＾0＾
通勤や外出ついでのトレーニングや散策で時間も無駄にしないってベストな方法だと思います。
たまに少し遠回りを心掛けてしてみますw
こんばんは！！＾0＾
季節の温度も乱高下でそれなりに疲労がたまりやすくなっている感じがしますね…！
お互いに少しの遠回りで健康維持していきましょう！！
あまり時間をかけないのが長続きさせる
コツかなあと最近では思っています＾0＾