自主トレ中心の学生時代

　体を鍛えると言う程ではないのですが、私が行っているトレーニングとしては次のようなものがあります。

　　① 散歩orジョギング
　　② 筋トレ(ハンドグリップやエキスパンダーを使用)
　　③ 筋トレ(腕立て伏せ、腹筋)
　　④ ボクササイズ
　　⑤ 素振り(Baseball)
　　⑥ ストレッチ体操

　週に2回位のペースでトレーニングしています。中学や高校時代は部活はしていなかったのですが、正課でソフトボールや柔道をしていました。高3の時は地域のサークルで空手も習っていました。中学入学時野球部に入部したかったのですが、事情があって断念。高校の時は陸上部を志したのですが、実現しなかった。友人はバレー部を薦めていました。自主トレ中心の中学・高校時代だった。でもスポーツは結構出来ます。陸上競技や柔道は得意なほうです。今年度から中学校で武道の必修化が義務付けられましたが、事故が発生しないように指導にあたる先生方は注意が必要だと思います。