天天本舗 ・駅前通信特上かわら版

身近な気になる話題を日記に綴っています。

NHK Eテレ・「正しい筋トレで健康な体に!」

2017年10月27日 | 健康・美容関連
50代を過ぎると10年間で約10%の筋肉量が減るといわれているそうです。 予防には「筋トレ」が有効なのですが、正しく行わないと骨折などにつながることもあるようです。 . . . 本文を読む
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