短時間で長時間とおなじ効果を科学的に立証感動! ・「エクササイズの真実」とは ! ?・・・エクササイズの真実

今日、NHK Eテレの番組で『ドキュランドへ　ようこそ！・選「エクササイズの真実」』(金曜 22時00分～22時47分)と題して放送があります。 イギリスで人気の医療ジャーナリストが今までの常識を覆すエクササイズにまつわる事実に迫り、最小限の努力で最大限の効果を上げる方法などをご紹介するそうです。 . . . 本文を読む