簡単にできる リハビリ・『まいにちめまい体操』

目まいでお悩みの皆さんへ、書籍の紹介です。
「日めくり まいにち、めまい体操」といいます。




目まいの原因の多くは、身体の平衡感覚をつかさどっている耳の器官の不調あるといわれています。

本書は目まいの専門医が、症状の改善につながる実践的な体操を紹介している日めくりカレンダです。

片足で立ったり、頭部や手首を動かしたりする31種類のリハビリ体操を、イラストで分かりやすく紹介しています。

どれも1分程度で済み1ヶ月で一巡する構成になっています。

前向きに続けられるような励ましの言葉が、一日に一言ずつ書いてあります。
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日めくり まいにち、めまい体操


最後までお読みいただきありがとうございました。